La decena de personas que vieron esa escena deben comprarse un billete de la lotería, porque es un nivel de fortuna del que no muchos se pueden jactar. Imagina tomar un barco a Siberia por mar, lo que para empezar te marca como el tipo de turista que no necesita lujos y ama tanto la naturaleza que la perspectiva de varios grados bajo cero no es una preocupación, y que te digan que mires a la derecha pues aparentemente hay una ballena varada.
Muchos sentirán indignación por la crueldad de detenerse a “apreciar” el fin de una vida.
Sin embargo la naturaleza es un maravilloso ciclo y tras detenerse, los turistas comenzar a distinguir manchas blancas bajando en dirección a la ballena.
The Siberian Times
¿Serían ovejas? ¿Cabras?
El shock no fue menor cuando les informaron que se trataban de osos polares.
Unos 230, para ser más exactos, casi todos los que han sido contabilizados en la reserva natural de la isla de Wrangel, machos, hembras y también pequeños oseznos.
The Siberian Times
Las imágenes no son sólo impresionantes. Considerando que existen sólo unos 25,000 osos polares en estado salvaje, estas personas tuvieron la fortuna de ver alrededor de un 1% de todos los oso polares DEL MUNDO.
The Siberian Times
El calentamiento global es en gran parte responsable por la grave disminución en el número de osos polares, quienes tienen cada vez menos alimento. Si la cosa sigue así, científicos han declarado que podríamos decirles adiós a estos hermosos animales alrededor del 2100.
Alguna vez el panda estuvo en las mismas condiciones y el año pasado lo sacaron de la lista de animales en peligro. Podemos hacer lo mismo por los osos polares.
Preocuparse por el calentamiento global es querer tu mundo.
Nació en Misiones, Argentina, y tiene 27 años. Noelia Ríos es modelo, y en el año 2012 alcanzó la fama después de triunfar en el reality show Gran Hermano. Tras su eliminación del programa, esta chica Playboy fue vedette y actualmente se dedica a la vida sana y el deporte.
Noelia Ríos se ha transformado en toda una celebridad en las redes sociales, cuanta con más de 187 mil seguidores, y es personal trainer. Ella revela, cómo lo ha hecho para ser considerada la “Diosa del Fitness”.
Primero que todo, así lucía ella con 52 kilos.
Instagram
Cuando empiezas a entrenar, lo más seguro es que subas de peso porque tonificas tus músculos.
Hace algún tiempo, conversó con Telesshow, donde contó por qué se motivó a trabajar más su cuerpo. “El año pasado engordé mucho y decidí cambiar. Pero si ahora… ¡pesa más! Y entonces, ¿adónde está el cambio? (…)En que hoy me siento más saludable y plena”.
“Lo logré cuando entendí que tenía que comer sano y no hacer dietas. Además, modifiqué mi entrenamiento: me ejercito al menos 2 horas, pero con mayor intensidad”, advierte la ex Gran Hermano 2012, quien el año pasado estuvo unos kilos por encima del peso actual. Llegó a 65. ¡no era gorda!, claro. Pero para mi contextura, era mucho”.
Hace 3 semanas, le concedió una entrevista a Ciudad Magazine de Argentina, donde reveló su intensa rutina de ejercicios: “Mi rutina de ejercitación es de una hora reloj bien intensa (…) En total, son algo más de tres horas diarias de actividad física. Ejercito más que nada los glúteos y los cuádriceps. Al tren superior, los brazos y el torso, sólo los tonifico, pero no le doy foco porque no me gusta cuando la mujer tiene tanta espalda o musculos en los brazos, estilo patovica. En cambio, le doy prioridad a tener una linda cola, buenas piernas y abdomen chato”.
En la misma revista, recomendó una serie de ejercicios para chicas. ¡Apúntalos!
“Lo más eficaz para los glúteos son tres series de 15 sentadillas. Y las estocadas con un pie en alto. Después, que hagan 30 segundos de abdominales cortitos, 30 segundos de la plancha y lo mismo con el crunch. En total, serían unos cuatro minutos. Para los brazos, que hagan cuatro series de 10 flexiones, que crucen los brazos en el aire como si fuera la coreografía del Aserejé”.
La noche del domingo se estrenó la temporada número 29 de “Los Simpson” con una temática bastante especial. Si bien ya se había hecho anteriormente, el show de Homero se lanzó con una divertida parodia de nuestra serie favorita: “Juego de Tronos”. Y eso no es todo, pues además, incluyeron a un invitado especial para que hiciera la voz de uno de los personajes.
HBO
Así es, el mismísimo Nikolaj Coster-Waldau, quien interpreta a Jaime Lannister en el show, ahora fue, bueno, una especie de Jaime Lannister, el hermano mellizo de Marge Simpson.
“Nikolaj Coster-Waldau aka Jaime Lannister posa con el personaje que interpreta en ‘The Serfsons'”
El episodio llamado “The Serfsons” no solamente se rió de GOT, sino también hizo referencia a otros programas, libros y películas, incluyendo “El Señor de los Anillos”.
FOX
“Hacer un episodio en un mundo de fantasía nos permitió contar una historia más profunda y emocional que tenía mucho de esto pero también es muy tonto. Tiene mucha sátira y hace muchas preguntas filosóficas interesantes”
Ir a la escuela no es un placer para nadie. Si bien es un derecho que todo niño tiene y todos hemos pasado por colegios, institutos o universidades, levantarse temprano todos los días y escuchar largas y tediosas charlas no es lo más entretenido que podríamos hacer. No obstante, quizá un poco de incentivo podría hacer que tu clase de matemáticas o historia sea un poco más “interesante“.
Tener incentivos en la vida siempre hace que las cosas a realizar sean más fáciles. Imagina si tu profesor o profesora de física o química hubiera sido muy atractivo/a. De seguro habrías ido a clases con un mejor rostro y mejor ánimo.
En esta ocasión tenemos una lista de las 13 maestras más atractivas con las que siempre quisimos tener clases, pero nunca ocurrió.
Jim Morris era un físicoculturista competitivo. A los 50 años se convirtió en vegetariano y 15 años después pasó a ser vegano. Nuestra comprensión de la naturaleza y la salud humana ha evolucionado con el tiempo, cada vez quedan más claros los beneficios asociados a comer menos carne y más alimentos de la tierra, como frutas y verduras. No es raro que mucha gente esté optando por una dieta vegana o vegetariana, ya que este tipo de dietas puede prevenir en un 60% las muertes por enfermedades crónicas.
Se ha demostrado que algunos tipos de cáncer y enfermedades al corazón están asociadas con dietas en base a proteína animal. Por otra parte las dietas basadas en vegetales, ofrecen un montón de proteínas, calcio y otros nutrientes esenciales que no encontrarás en la carne ni los productos lácteos.
A través de este video Jim nos habla de su experiencia, y que lo llevó a convertirse en vegano, vale la pena escucharlo.
Es que es cosa ver verlo para comprobar que su dieta funciona, ¡es la prueba viviente!
*Si estás pensando en cambiar tu dieta, es importante que te informes muy bien antes de hacerlo.
Salsa:
-50 gr Mantequilla.
-100 gr Marina.
-250 cc Leche.
-80 gr queso cheddar.
-100 gr Queso mozzarella rallado.
-Nuez moscada en polvo.
Churros:
-200 gr Patata cocida.
-80 gr Mozzarella rallada.
-80 gr Queso parmesano.
-30 gr Fécula de maiz.
-1 huevo.
-60 cc Leche.
-Sal.
-Pimienta.
Preparación:
1. Para la salsa: Mezclar todos lo ingredientes y revolver hasta formar una salsa espesa. Reservar
2. Para los churros: Mezclar todos los ingredientes en un procesador de alimentos y formar una masa blanda.
3. Poner la masa en una manga pastelera y verter la mezcla en una olla con aceite caliente para freir.
4. Cortar la mezcla con tijeras
5. Freír en abundante aceite hasta que estén dorados.
6. Servir acompañados de salsa de queso.
El acné es algo que aqueja a millones de personas en todo el mundo. Si bien puede afectarnos durante la adultez, la verdad es que es mucho más común durante la pubertad, especialmente debido a los grandes cambios hormonales por los que pasa nuestro cuerpo. La verdad es que existen cientos de diferentes tratamientos pero lo difícil es que muchas veces estos vienen con indeseados efectos secundarios. Este fue el dilema al que Nina y Randa Nelson se enfrentaron, cuando repentinamente sufrieron un agresivo episodio de acné durante 2014.
Las chicas vieron a diferentes dermatólogos pero seguían sin lograr conseguir una solución real para sus problemas. Todos llegaban siempre a la misma conclusión: que debían tomar Accutane, una popular medicina para combatir el acné. Sin embargo, las chicas veían que todos sus amigos que utilizaban ese medicamento tenían severos efectos secundarios. Las gemelas estaban casi resignadas cuando sus padres, llenos de preocupación, les sugirieron hacer un cambio en su alimentación.
Las conocidasbloggers siempre han sido muy abiertas respecto a su alimentación y han compartido en diferentes ocasiones con su público las razones por las que siempre han sido veganas. Cuando ambas chicas tenían sólo 1 año de edad su madre fue diagnosticada con una rara enfermedad autoinmune, debido a ello y creyendo en las ideas del conocido doctor McDougall, la madre (y la familia entera) adoptaron una dieta a base de productos no animales. La madre se recuperó casi milagrosamente en aquella ocasión y fue eso lo que las llevó a volver a consultar con el doctor. La respuesta de éste pronto hizo que el problema fuese evidente: los culpables habían sido los elementos altos en grasas, incluso grasas saludables, que habían incorporado en su dieta.
Decidieron dejar atrás los derivados de la soya, la mantequilla de maní, el aguacate, el hummus, los frutos secos y el aceite y se centraron en comer una dieta vegana baja en grasas. Los resultaron comenzaron a ser visibles en sólo 4 días. Notaron que no tenían granos nuevos y que de hecho el acné que ya tenían en sus rostros había comenzado a sanarse lentamente. Lo mejor de todo era que el tratamiento (la comida saludable) no era para nada costosa y que no habían tenido que pasar por ningún tipo de efecto secundario para conseguir librarse de su acné.
Las siguientes fotografías fueron tomadas sólo 6 semanas después de haber comenzado su ‘tratamiento’ y muestran que su piel se ve más sana que nunca. Con respecto a los alimentos que sí consumían su lista consistía de lo siguiente: avena (pero preparada sólo con agua, antes la consumían con leche de soya), arroz integral con vegetales, batatas, frutas, verduras al vapor, legumbres, pastas integrales y frutas deshidratadas. Las chicas también incluyeron smoothies de frutas con avena para evitar bajar demasiado de peso.
Personalmente, soy una fiel creyente que una dieta saludable es el mejor remedio a todo tipo de enfermedades, sin embargo, creo que al mismo tiempo es muy importante controlarse con un doctor, hacerse pruebas de sangre y todo tipo de exámenes para asegurarnos que nuestro cuerpo sigue recibiendo todos los nutrientes que requiere. Estas chicas consiguieron un resultado excelente pero sería interesante investigar si es que acaso pueden volver a incorporar los alimentos saludables, como el aguacate, a los que tuvieron que renunciar.
¿Y a ti qué te parece esta idea para curar el acné? Recuerda siempre consultar con tu doctor antes de hacer un cambio en tu dieta. Estas chicas se asesoraron por el doctor de su familia para combatir su acné.
Las bodas reales son un evento que si bien, es relativamente privado, también está abierto a los ojos del público y de todo el mundo. A modo de ejemplo, tenemos instancias tales como la boda de William y Kate o la ceremonia de Lady Diana y el Príncipe Carlos. Hay algo en estas ceremonias que nos obsesiona y alegra por partes iguales y no hay duda que los pasteles de boda son un punto importante en toda la celebración.
Si quieres verlo por tus propios ojos, entonces mira a continuación los 11 pasteles de bodas reales más increíbles del último tiempo.
1. El majestuoso pastel de la princesa Sofía y el príncipe Carl Philip de Suecia
Anders Wiklund/TT News
El primero de varios que serán cortados con espadas.
2. Otro príncipe de Jordania corta un pastel gigante con una espada
Yousef Allan/Royal Palace
Se trató de Rashid bin El Hassan y la Princesa Zeina.
3. Los príncipes de Noruega, Haakon y Mette-Marit cortando su pastel
Terje Bendiksby/Reuters
Tenía 7 pisos.
4. La princesa de Suecia, Victoria y su esposo cortando un pastel con otra espada
Jonas Ekstromer/Pool
5. El pastel de la Reina Elizabeth II y el Rey Felipe
AP
Pesaba 226 kilos, medía casi tres metros y tomó dos semanas de preparación.
6. El pastel de Alberto y Charlène de Mónaco
Eric Mathon/Palais Princier
Llevaba muchas decoraciones florales.
7. El pastel de Carlos y Diana
AP
Medía un metro y 52 centímetros y pesaba 102 kilos.
8. En Jordania cortan los pasteles con espadas
Stringer/Reuters
Así lo hicieron el príncipe y su princesa en mayo de 2004.
9. La princesa Máxima y el príncipe Willem-Alexander también hicieron algo parecido
Joroen van der Meyden/Handout Royal Palace
10. El pastel de Kate y William
John Stillwell/Pool/Reuters
Fiona Carns y su equipo fueron los responsables de crear un pastel más simple pero no menos elegante para la boda de William y Kate.
¿Cuál es tu favorito? ¡Cuéntanos en los comentarios!
Generalmente tendemos a pensar que hay que lucir de cierta forma para usar determinado tipo de ropa, ya que de otra forma no luciremos bien. Adriana Convers se ha encargado de eliminar esa creencia revolucionando el fashion blogging con bellas y atrevidas decisiones en cuanto a su vestimenta.
Adriana no quería resignarse a la ropa negra ni a la “señora” que era la única disponible en su talla, ella quería poder lucir su propio estilo en ropa que a ella le gustara y que le hiciera sentir bien.
La chica se encontraba cursando estudios de marketing en moda cuando decidió fundar su propio blog llamado “Fat Pandora”, para abrir un espacio de discusión sobre el comercio de tallas grandes.
“Para mostrarle tanto a mujeres como a fabricantes que las mujeres gordas estamos ávidas de consumir moda y tendencias.”
Nació como Ho Yi Lam en Vancouver, Canadá, hija de una pareja de inmigrantes de Hong Kong, pero con el paso del tiempo prefirió que la llamaran Elisa. Era una estudiante común y corriente decidió tomarse unas vacaciones lejos de casar tras su primer año en la universidad. Lo describió en su Tumblr como “un tour por la costa Oeste”.
Aunque sus conocidos la describen como una chica tímida e introvertida, Elisa viajó sola, usando buses y trenes, ahorrando en comida y durmiendo en hoteles de bajo presupuesto.
Si conocía la historia del Hotel Cecil antes de escogerlo, nadie sabe. Antes de alojar a Elisa Lam, “el Cecil” abrió sus puertas a Elizabeth Short, la “Dahlia Negra”, y Goldie Osgood, dos brutales asesinatos que jamás se pudieron resolver. Richard Ramirez y Jack Unterweger, dos asesinos seriales, se hospedaron mientras escogían a sus víctimas.
Un periodista llamado Steve Ericsson durmió en el hotel tras la muerte de Elisa y escribió: “El Cecil revelará de lo que sea que estás escapando”.
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Algunas publicaciones de la misma Elisa indican que sabía exactamente de qué escapaba.
“Siempre te perseguirá la idea de que estás desperdiciando tu vida”, es la cita de Chuck Palaniuhk (autor de El club de la pelea) que te recibe en Nouvelle-Nouveau, sitio que aún sigue activo. También tenía un sitio en blogspot llamado Ether Fields donde escribía sobre su depresión y problemas con su imagen.
¿Pero fue su trágica muerte realmente un accidente o un suicidio, como finalmente indicaron las autoridades?
Elisa se preocupó de contactar a sus padres durante su viaje, pero la comunicación se detuvo el 31 de enero del 2013, cuando Elisa viajaría desde Los Angeles hasta Santa Cruz.
La última persona en hablar con ella habría sido la dueña de una librería cercana al Cecil.
“Era una niña muy extrovertida, muy amigable. Me habló sobre los libros que quería comprar, preguntándose si serían muy pesados para continuar cargándolos mientras viajaba”.
El 14 de febrero, la policía liberó a los medios las aparentes últimas imágenes de Elisa Lam: el famoso video del elevador.
Es un video que muchos encuentran extremadamente perturbador, a pesar de que nada del video es particularmente violento. ¿Es que sabemos cómo termina? ¿Son sus extraños gestos? Es casi tan difícil de explicar como el resto de esta terrible historia.
El 19 de febrero un empleado del hotel debió revisar los tanques que distribuían agua a las habitaciones, la cocina e incluso un café en el primer piso.
En uno de ellos encontró el cuerpo desnudo de Elisa Lam.
El escándalo fue de proporciones, no sólo por encontrar el cadáver de una joven en un lugar tan extraño, sino por la cantidad de personas que sin saberlo, bebieron por al menos dos semanas agua infectada por la descomposición de un cuerpo.
Elisa no tenía señas de haber sido abusada o cualquier otro tipo de trauma físico. Su ropa tenía rastros de “una particular similar a la arena”. Tenía un 0,02 de alcohol en el cuerpo.
Lo que nadie puede explicar es cómo acabó en el tanque.
Las puertas hasta ese nivel se encuentran cerradas con llaves que sólo manejan empleados, algunas de las cuales tienen alarma. Las tapas de los tanques son extremadamente pesadas y es extremadamente difícil, casi imposible, según expertos, cerrarlas desde adentro.
Aunque algunos no lo quieran admitir en voz alta, es probable que muchos hombres estén siempre preocupados de “aumentar” su apariencia varonil. Pero, en realidad no solo depende de lo que ellos quieran, sino de la hormonita que manda por ellos: la testosterona. Esta se relaciona principalmente al desarrollo de huesos, músculos, producción de esperma, etc.
Es por eso que si quieres aumentar el nivel de testosterona en tu cuerpo, debes tener en cuenta que estos 12 alimentos sí o sí tienen que ser parte de tu dieta:
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Es rico en vitamina D, aporta proteínas y pocas calorías. Ayuda a la salud del corazón y mantiene los niveles de testosterona regular.
¿Como comerlo? Puede ser atún fresco o en lata. En ensalada, es lo más recomendable pero no en exceso ya que tiene Omega-3. un ácido graso que puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata.
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Un plato de langostas ocasionalmente beneficiará enormemente tus niveles de testosterona, pues tan sólo un cangrejo contiene 43 % del zinc que deberíamos consumir diariamente.
¿Cómo comerlo? En un plato mezclado de mariscos y arroz, es el camino más rico.
Los nutrientes de la carne cooperan esencialmente con la potenciación de la testosterona.
¿Cómo comerla? Elige cortes de carne magra únicamente y evita consumirla diariamente para que obtengas todos los beneficios sin que este alimento te afecte en otros sentidos
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Contiene alicina, un componente que disminuye los niveles de estrés y baja el grado de cortisol, una substancia que pelea constantemente con la testosterona.
Erico en boro, un mineral vinculado con los niveles de testosterona, además de contener óxido nítrico, el cual ayuda a que los vasos sanguíneos se abran, por lo que este dulce ingrediente puede ayudar a mantener erecciones más largas al hombre.
¿Cómo comerla? Con sólo cuatro cucharaditas de miel al día puedes aumentar los niveles de óxido nítrico en un 50 % y por lo tanto, elevar los niveles de testosterona en el cuerpo.
11. Col
Tiene una sustancia que logra reducir los niveles de estrógeno a la mirad y reforzar los niveles de la hormona masculina.
¿Cómo comerlo? 500 mg de col durante una semana, son suficientes para reducir niveles de estrógeno innecesario.
Contiene un aminoácido llamado citrina que al entrar en el organismo masculino se convierte en arginina, que provoca un impulso de flujo sanguíneo y se convierte en una especie de viagra natural.
¿Cómo comerlo? Incluye rebanadas en tu dieta diaria.
Ya lo saben chicos, ahora inténtenlo y nos cuentan qué tal les fue
Existen muchísimas formas mantenerse en forma y cuidar la salud al mismo tiempo, una de ellas es el consumo de batidos con mezclas perfectas de alimentos. Las combinaciones de nutrientes y vitaminas se pueden conseguir de diversas maneras dependiendo del resultado que se desee, por ejemplo: un buen batido de kiwi, perejil, miel y avena es perfecto para expulsar toda la chatarra que consumimos, pero también es posible que caiga como una bomba en el estómago si lo tienes delicado. Si lo que estás buscando es acelerar un poco tu metabolismo y ayudar en la regeneración de los tejidos musculares y la piel, estas son unas excelentes opciones:
NOTA: puedes beberlo caliente si lo prefieres. En ese caso, agregar el limón cuando esté aún caliente el té y no necesitarás agregar miel, ya que el agua se pondrá dulce al contacto con el limón.
American Kids Try (“Niños de Estados Unidos prueban…”) es una serie de videos de Youtube en que adorables e ingeniosos niños pruebas diferentes tipos de comida y con las fiestas tan cerca, decidir el tema del más reciente video no ha de haber sido difícil. ¿Convencer a los niños de enfrentarse a platillos exóticos? Eso ya es otro tema. Uno de ellos exclama “no sé qué es eso y no quiero saber” apenas ve un langostino.
Bueno, cada niño tiene su personalidad. Y escuchar a estos hablar es una maravilla.
Posted by Luz Inostrosa on Thursday, December 15, 2016
Los países escogidos fueron Nueva Zelanda, República Dominicana y Japón.
Dato curioso: Desde una campaña increíblemente popular en los años 70, la cena más popular en Japón es pollo del KFC. Los japoneses no celebran navidad por razones religiosos, así que es más bien una excusa para celebrar y compartir que un evento importante.
Es bastante adecuado que su cena sea algo tan occidental como pollo frito y pastel.
Si te gusta la comida, y te gusta acumular información que no tiene mucha utilidad en la vida diaria (a menos de que seas un jugador de programas de trivia profesional), siempre puedes descubrir cosas nuevas para guardar en tu cerebro en vez de recordar tus claves de Internet. Después de todo, el conocimiento es poder, así que eventualmente de algo te servirá.
2. El aeropuerto de Genoa en Italia tiene una regla de excepción para el pesto
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Como las personas se seguían llevando su famoso pesto en montones a pesar del límite para líquidos que se podían llevar en el equipaje, tienen una excepción, que aplica solo mientras ese líquido sea pesto. Es tan así que tienen su propio escáner para el pesto.
3. Las bananas son radioactivas
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Ahora bien, su nivel de radioactividad es tan bajo, que para morir deberías comer unos 10 millones de bananas al mismo tiempo. ¿Dónde está el superhéroe que obtuvo sus poderes luego de comer muchas bananas?
10. Las galletas saladas tiene esos agujeros por una razón
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Para evitar que las burbujas de aire que inevitablemente quedan en el proceso de producción exploten, arruinando el aspecto de la galleta, y hasta produciendo que algunas partes queden quemadas.
11. El pollo contiene 224% más grasa que hace 40 años
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Se calcula que esto se debe a los cambios en su alimentación, y que además tiene menos proteína.
Creo que la gente es mucho más creativa cuando tiene motivaciones que van más allá de lo convencional. Un ejemplo de ello son las imágenes que verás a continuación, donde claramente puedes ver que la necesidad humana por sentirse cómodo es un motor que puede ayudarnos a crear los inventos más ingeniosos… o más extraños.
¿No nos crees? Mira con tus propios ojos.
1. Encontró la forma de comer sentado de lo más cómodo
En gustos no haya nada escrito, pero hay personas que se sobrepasan los límites de lo que es comestible con los platillos que se preparan, haciendo combinaciones que tal vez vuelvan a hacer una aparición en tus peores pesadillas. Y no solo lo hacen en la privacidad de su hogar, si hasta le sacan fotos para hacer que los demás suframos de arcadas. Ve la siguiente lista solo si te crees capaz de soportarlo.
1. Le preparó esto a su novia, debe haber tomado mucho amor comérselo
Todos sabemos que (lamentablemente) nuestro cuerpo tiene grasa en su interior que si bien nos ayuda a mantenernos calentitos durante el invierno, el exceso de grasa en verano obliga a que utilicemos camiseta en la playa. Muchas mujeres desconocen que incluso el pubis también tiene grasa y, lo creas o no, se nota.
¿Cómo saber si la grasa de tu pubis se nota? Es muy sencillo. Solo necesitas ponerte un jean ajustado. Si la zona de tu pubis sobre sale por mucho, te informamos que tienes grasa en aquella zona.
¡Pero no te preocupes! Acumular grasa en esta zona es algo completamente normal, aunque no por eso es “estético”. Una gran parte de las mujeres que tiene sobrepeso sufre de esta incómoda situación e incluso algunas chicas más delgadas acumulan grasa en aquella zona y no saben cómo eliminarla.
Si este es tu caso, para eliminar aquella molesta grasa solo necesitas cambiar algunos hábitos y realizar ciertos ejercicios.
-Grasas: Al igual que con todo el resto de tu cuerpo, comer muchas grasas saturadas es dañino. Si las papas fritas son tu comida diaria, notarás como no solo tu pubis acumula grasa, sino todo tu cuerpo.
-Come varias veces al día, pocas calorías y azúcar al mínimo: Si bien esto no tiene que ver específicamente con tu pubis, si ayudará a que su tamaño disminuya, forjando un cuerpo más sano y tonificado.
-Mueve tus caderas: La zona de las cadenas es el punto principal para acumular grasa y lo sabes. Haz algún deporte, inicia clases de baile o participa en un equipo deportivo.
-Haz bicicleta: Este es el mejor ejercicio para quemar grasas localizadas en la zona vaginal. Media hora de bicicleta diaria es más que suficiente.
-Eleva las piernas: Túmbate en la cama boca arriba, coloca las manos bajo los glúteos y sube y baja las piernas lentamente. Realiza 3 series de 15 repeticiones y a las semanas comenzarás a notar como tu pubis disminuye paulatinamente.
Hace un año ya que Kim Kardashian fue asaltada a mano armada en su departamento en París.Ella misma ha dicho que pensó que sería “violada y asesinada” durante el robo, durante el cual los asaltantes se llevaron $10 millones de dólares en joyería. En enero, la policía francesa dijo tener a diez sospechosos relacionados al robo, quienes serían acusados de conspiración, posesión y robo de documentos.
Snapchat
Kim desde entonces ha tomado muchas medidas de seguridad y se notan a simple vista. La forma en que ocupa redes sociales cambió drásticamente. Antes subía a Snapchat fotos de ella en el lugar donde estaba y siempre mostrando sus posesiones.
The View
“He aprendido por experiencia no compartir ciertas cosas en tiempo real. Quizás tomo una foto, la guardo, y la subo cuando ya me fui del lugar o cuando estoy en otra parte, porque eso no funcionó muy bien antes cuando subía cada detalle”.
The View
También optó por lo sano, y ocupa menos las redes.
“Intento compartir mi vida. Definitivamente me gusta hacer eso, pero creo que soy más cuidadosa ahora con las cosas que comparto. Creo que es importante monitorear eso. Es sobre poner límites. En casa no tengo mi teléfono. La cena, desayuno, no hay teléfono“.
Y el contenido de su Instagram también cambió drásticamente. Antes sus fotos eran ella posando de manera sexy, y mostrando sus pertenencias.
Instagram Kimkardashian
Pero ahora:
Instagram Kimkardashian
Dice ser menos materialista. Y así lo ha demostrado cuando ha hecho apariciones públicas.
AP
Definitivamente a cambiado sus prioridades, y se le nota.
El reciente tiroteo en Las Vegas probablemente sea uno de los acontecimientos más crudos que han sucedido en este año. Son cerca de 58 personas las que murieron y van unos 530 heridos, en manos de Stephen C. Paddock, autor del incidente. Dentro de todos los involucrados, surgieron varios héroes y estás son sus historias.
AP
A veces, el ser humano me sorprende.
1. Kurt Fowler
GoFundMe
Este bombero fuera de servicio protegió a su esposa con su cuerpo. Recibió un disparo en la pierna izquierda y serios daños durante el tiroteo.
2. Mark Mccurdy
Facebook/Kelly Presten McCurdy
El capitán de bomberos salvó a su cuñada luego de que fuera baleada. Él la tomó y la llevó al hotel Luxor. Luego volvió al lugar de los hechos para ayudar a otros y traer una ambulancia para ella.
3. Lindsay Padgett
ABCNews
Con su camión, Lindsay traslado a 10 personas al hospital.
4. Mike Mcgarry
Washington Post
El consejero financiero se lanzó sobre un grupo de niños para protegerlos. “Ellos tiene 20 años. Yo 53. Viví una buena vida“, confesó a Reuters.
5. Chris Bethel
Facebook/Chris Bethel
Este veterano de Irak llamó a la policía para ayudarlos a encontrar al tirador.
6. Mike Cronk
ABC13
Este profesor retirado usó su camiseta para frenar el sangrado de su amigo, quien sufrió 3 impactos de bala.
7. Carly Krygier
Facebook/ Carly Krygier
Krygier tomó a su hija, la lanzó al suelo y la protegió con su cuerpo.
8. Steve Keys
Facebook/Steve Keys
Este bombero estaba reanimando a una mujer cuando una bala pasó por su pecho y su estómago.
9. Summer Cluburn
Facebook/Summer Clyburn
Esta madre fue baleada luego de proteger a su novio que fue abatido.
10. Taylor Winston y Jenn Lewis
Facebook/Taylor Winston
Estos amigos encontraron una camioneta con las llaves adentro, buscaron heridos críticos y los llevaron al hospital.
A través de Reddit, un usuario subió la foto de esta persona que recibió una bala en defender a la hermana de éste.
13. Jack Beaton
Twitter/beatonjakeoff
En Twitter, Jake Beaton contó como su padre protegió a su madre y murió haciéndolo.
14. Jonathan Smith
Twitter/byheatherlong
Smith se encontraba en Las Vegas. Logró salvar a 30 personas al alertarles que había un tiroteo y debían protegerse. El joven de 30 años recibió una bala en el cuello y la tendrá allí por el resto de su vida.
La verdad es que no soy muy amante de los gatos, siempre he pensado que son tan independientes que muchas veces son animales fríos con sus dueños, pensaba que eran poco cariñosos y que solo nos utilizaban a nosotros los humanos para algún día conquistar al mundo.
Pero este minino cambió radicalmente mi forma de pensar, estuvo separado por casi dos meses de su dueño y luego de verlo no puede apartarse de él.
A pesar de que se muestran mas huraños y fríos, también tienen un lazo con sus cuidadores. Este gato no puede dejar de seguir los pasos de su humano, lo busca, le ronronea e incluso lo abraza con sus patitas.
Estos gatitos también le dieron una gran bienvenida a sus dueños después de una larga temporada sin verlos.
Es realmente adorable como ambos se entregan amor mutuamente.
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