Se termina el año y no podemos dejar de hacerles un recuento de las publicaciones más importantes del 2015. Durante este mes les mostraremos los artículos que ustedes más prefirieron y leyeron. Como el caso de esta mujer que bajó más de 40 kilos en 10 meses y que reveló que su gran cambio no se debió a dejar los alimentos grasos.
Ella pesaba 131 kilos y logró llegar a 89. Su nombre es Suzanne Ryan y es de la ciudad de San Francisco. Su gran secreto fue abandonar el azúcar y los carbohidratos aunque reveló que algunos de sus alimentos favoritos como la mantequilla, tocino y el queso no las dejó del todo.
Ella tenía 31 años y estaba a punto de realizarse un bypass gástrico hasta que descubrió una dieta que le permitía comer las cosas que amaba.
Suzanne tiene una hija y luchó contra el peso durante toda su vida. Trató con muchas dietas pero no lo lograba. Entonces decidió embarcarse en una dieta que requiere incorporar 75% grasa, 20% proteína y 5% carbohidratos en sus comidas diarias. Lo que más le costó fue dejar los alimentos con azúcar.
Caters News Agency
“Comía muchos pasteles y tomaba muchas gaseosas. Las primeras semanas fueron difíciles pero una vez que la dejé tenía mucha más energía para jugar y correr con mi hija”.
Dejar el azúcar ha hecho que no esté con hambre todo el día.
Además de dejar las golosinas azucaradas, Suzanne dejó de comer pastas y papas y comenzó a llenarse con carne y vegetales. Uno de sus platos favoritos era el pollo con queso de cabra y salsa de limón y mantequilla.
“Los cosa más impresionante es que no te privas de comida. Como carnes grasosas, lácteos, queso y tocino”.
Ella se dio cuenta que la comida estaba haciendo que fuera un poco más triste y que comer no era la solución. Ahora comparte todos los datos de su dieta en un blog llamado Keto Karma.
Por si fuera poco, ya convenció a su marido Mick de 34 años para que se una a su dieta. Él ha perdido 31 kilos desde que empezó.
Ella decidió realizar sacrificios para lograr un gran beneficio: mejorar su salud. Aunque esta dieta no es milagrosa, sí la ha ayudado a lograr su cometido. Además si la combinas con ejercicio seguro que se puede conseguir la figura deseada.