La depresión es una enfermedad muy complicada para quién la sufre. Es un dolor constante que pesa tanto que muchas veces uno es incapaz de levantarse. Una voz negativa que nunca se calla. No son pocas las personas que deben vivir con este problema sin embargo muchos viven con este peso en silencio. La youtuber CallMeKat, en un video, quiso explicar qué se siente vivir con depresión a partir de su experiencia con personas que sufren este mal y tuvo un gran éxito.
Por eso, quizo hacer un nuevo video para explicar a la gente como relacionarse con las personas que sufren depresión y como poder ayudarlas o apoyarlas
Este es el video completo:
Estos son sus consejos de manera resumida:
1. Ser comprensivo y empático. No decir cosas como “no sé por que te sientes así”. Entender que es una enfermedad y son cosas que las personas generalmente no controlan.
2. No ser sobreprotector. Darle espacio a las personas para hablar de sus problemas cuando lo deseen, pero nunca dejarlos solos.
3. Alentar a la persona que sufre de depresión a buscar la ayuda de un especialista como un psicólogo o un psiquiatra.
4. Estar atento a la persona. Es decir darse cuenta de sus síntomas.
5. “No comprar más de lo que puedas mascar”. Recuerda que debes ser muy fuerte para vivir o mantener una relación con alguien depresivo pues muchas veces pueden arrastrarte hacia abajo con ellos.
6. Aléjate a veces. Date espacio para respirar, pensar y reflexionar. Si tú estás mal no podrás ayudar a una persona que está sufriendo. Recuerda que muchas veces es la enfermedad que hace reaccionar a las personas de cierta forma.
7. No esperes un agradecimiento al final, pues a veces las personas que sufren de este mal pueden parecer un poco malagradecidas pero no es que sean así con querer, es parte de su problema.
La depresión es una enfermedad difícil, pero siempre se puede salir adelante y sobrellevar el mal. Recuerda siempre buscar ayuda en caso de que la sufras e intenta no alejarte de tus seres queridos.
¿Estás de acuerdo con los consejos?