Resaca. Es el peor enemigo. Viene a atacarte luego de una noche de pasarlo bien y beber algunos tragos. A veces no discrimina, no importa si bebiste con moderación, o si tomaste agua. Cuando te agarra volando bajo, te hace sentir mal. Tú puedes estar preparada y no dejar que te gane:
1. Agua de coco
Si puedes comprar agua de coco, estarás lista. Tiene altos niveles de potasio, electrolitos y vitaminas. Todos estos componentes recomponen los daños ocurridos en tu cuerpo, además que el agua hidrata. Repararás los daños efectuados la noche anterior… Acabarás con el dolor ¡pero la diversión siempre quedará en tu mente!
AYUDA.
2. Banana, mucha banana
Este fruto tiene muchos nutrientes que ayudarán a reducir las náuseas. Quizás el dolor de cabeza quede, pero no estarás mareado camino al trabajo (o en medio de una clase). Contienen mucho potasio, que relaja los vasos sanguíneos y por eso su efecto. Además es un alimento que te sacia, llenando tu estómago antes o después de una borrachera.
Una alternativa a comerlo es tomar la cáscara y remojarla en agua caliente, para después beber el líquido. No suena de lo más apetitoso, pero es efectivo.
3. Suplementos naturales
Han surgido ciertas medicaciones naturales que te ayudan a prevenirlo. Se recomienda tomarlos unas horas antes de beber, para aplacar los efectos. Hoy en día hay cada vez más productos. No serán mágicas, pero te harán sentir mejor.
Déjenme sola para morir.
4. Come embutidos o carne
No será una opción para vegetarianos, pero es una solución. La idea es que comas algo de esto al mismo tiempo que bebes, por ejemplo, en una parrillada. Sí, puede sonar un poco improbable que justo recuerdes cocinarte, mientras vas por otro vaso más. Pero sus proteínas y grasas reducirán los daños inmediatos del alcohol, ayudando a que lo absorbas mejor.
5. Jugo de jengibre
Hacer un jugo con jengibre puede ser muy revitalizante. Tiene muchas vitaminas que te harán sentir menos fatigada y con más energía. Mézclalo con naranja idealmente, será pura vitamina a la vena.
¡Y recuerda siempre beber mucha agua antes de acostarte! Entre cada trago también.